Uniwersytet Jagielloński przeprowadził przełomowe badania dotyczące uzależnienia od gier wideo, które rzucają nowe światło na mechanizmy prowadzące do problematycznego grania. Odkrycia krakowskich psychologów wskazują, że tradycyjne miary czasu spędzanego przed ekranem nie są wystarczające do oceny ryzyka uzależnienia.
Rage quitting jako ostrzeżenie
Dr Agnieszka Strojny z Uniwersytetu Jagiellońskiego podkreśla, że kluczowym wskaźnikiem problematycznego grania jest zjawisko rage quitting – gwałtownego przerywania sesji w wyniku złości lub frustracji. To zachowanie może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym przed rozwojem uzależnienia od gier.
Badania pokazują, że gracze narażeni na uzależnienie często wykazują intensywne reakcje emocjonalne podczas grania, które prowadzą do nagłych przerw w rozgrywce. Paradoksalnie, mimo frustracji, osoby te szybko wracają do gry, tworząc destrukcyjny cykl.
Źródło: bankier.pl
Nowe podejście do diagnozy
Tradycyjne metody oceny uzależnienia od gier koncentrowały się głównie na ilości czasu spędzanego przed ekranem. Krakowscy badacze proponują bardziej kompleksowe podejście, które uwzględnia:
- Intensywność reakcji emocjonalnych podczas grania
- Częstotliwość gwałtownych przerw w rozgrywce
- Wzorce powrotu do gry po epizodach frustracji
- Stopień kontroli nad własnymi reakcjami
Mechanizmy podobne do hazardu
Badania ujawniają, że uzależnienie od gier wideo działa na podobnych zasadach co uzależnienie od hazardu. Gracze doświadczają:
- Naprzemiennych okresów satysfakcji i frustracji
- Trudności w kontrolowaniu czasu grania
- Nasilającej się potrzeby osiągania sukcesów w grze
- Problemów z przerwaniem aktywności mimo negatywnych konsekwencji
Praktyczne wnioski dla graczy i rodziców
Odkrycia zespołu z UJ mają istotne znaczenie praktyczne. Wczesne rozpoznanie oznak rage quitting może pomóc w zapobieganiu rozwoju uzależnienia. Rodzice i opiekunowie powinni zwracać uwagę nie tylko na czas grania, ale również na reakcje emocjonalne dziecka podczas i po sesji.
Kluczowe sygnały ostrzegawcze to: gwałtowne reagowanie na niepowodzenia w grze, trudności w zakończeniu sesji na żądanie, powracające wzorce frustracji oraz narastająca agresja związana z graniem.
Badania prowadzone przez psychologów z Krakowa otwierają nową perspektywę w zrozumieniu uzależnienia od gier wideo. Koncentracja na wzorcach emocjonalnych, a nie tylko na czasie grania, może przyczynić się do skuteczniejszej diagnostyki i terapii tego rosnącego problemu społecznego.